A PROPRIOCEPÇÃO é o sentido que temos sobre nós mesmos. É a capacidade sensorial de reconhecer em que posição está cada parte do nosso corpo e perceber a posição, localização e orientação do nosso corpo em relação ao espaço.
A Propriocepção é o sentido que informa o cérebro sobre o estado do corpo. Ela informa sobre a sensação de sede, fome ou saciedade, a percepção de força, fraqueza, mal e bem-estar, de desconforto com a temperatura corporal, dor e sobre o estado tônico de cada músculo. Estas informações são de tal importância que talvez pudéssemos afirmar que, sem a propriocepção, não poderíamos viver.
Uma rede de sensores presentes em todas as fibras musculares, tendões e articulações mandam informações sobre estiramento e contrações para o cérebro, para que, assim, ele consiga entender “como” somos e “onde” estamos.
O músculo não é apenas uma unidade motora, é uma unidade sensório-motora, que obedece aos estímulos cerebrais que o mandam contrair, e enviam para o cérebro informações sobre o seu estado tônico (contraído ou relaxado). Essas informações são enviadas pela rede de sensores.
Um bom funcionamento do sistema proprioceptivo é importante para uma boa percepção cognitiva.
A percepção do corpo é habitualmente inconsciente assim como a reação a essa percepção.
A propriocepção trabalha em conjunto com os outros sentidos e seu papel é reconhecido em 3 funções principais:
É através dessas 2 últimas funções que poderá intervir nas capacidades de leitura e atenção.
A análise postural é um meio usado para entender o funcionamento do sistema proprioceptivo.
Quando a propriocepção funciona de forma anormal, haverá, em graus variados de um sujeito para o outro, distúrbios (às vezes muito discretos) nas 3 funções da propriocepção.
* Um distúrbio no sistema proprioceptivo pode causar sintomas relacionados a todos os outros sistemas do corpo.
Os Principais sintomas da Dispropriocepção (ou Síndrome da Deficiência Postural – SDP) são:
• Comprometimento do equilíbrio tônico ocular, estomatognático (boca) e postural
• Comprometimento do equilíbrio egocêntrico da localização espacial
• Comprometimento da integração multissensorial do cérebro
O tratamento proprioceptivo é composto por 4 elementos inseparáveis:
Corrigimos a propriocepção por meio de uma nova informação sensorial como, por exemplo, lentes prismáticas de baixa potência (chamados prismas ativos) e, de imediato, vemos a normalização dos movimentos, o desaparecimento das assimetrias e a eliminação da dor.
O tratamento proprioceptivo se posiciona como um complemento às multiterapias (fonoaudiológica, comportamental, treinamento cognitivo etc.) e aos auxiliaries de ensino. O treinamento cognitivo é fortemente recomendado para pessoas com distúrbios de leitura, escrita, matemática, atenção, memória e foco.
Pode ser necessário o tratamento funcional do aparelho estomatognático (boca/ mordida/ dentes/ propriocepção oral) e complementação com osteopatia.
Obs: A insuficiência de convergência dificulta e até impede a realização das atividades para perto (como leitura e escrita). Ela está bastante alterada nos pacientes com Síndrome da Deficiência Postural (SDP). Na SDP, também percebemos alteração do tônus muscular, bem como bruxismo e cefaleia.
Obs 2: Para ler mais sobre o assunto acesse: www.drorlandoalvesdasilva.org; http://www.dysproprioception.fr/; Livro: Síndrome da Deficiência Postural – um olhar neuropsicopedagógico, autores: Rucenita Leite de Queiroz e Orlando Alves da Silva, editora Casa do Psicopedagogo.
Quando estiver sentado:
• Manter SEMPRE os 2 pés apoiados;
• Apoio ajustável para os pés;
• Sentar sobre os ísquios (ossinhos do bumbum);
• Manter as costas eretas e não apoiar a lombar;
• Manter a cabeça ereta;
• Usar plano inclinado a 30 graus para leitura e escrita;
• Manter a tela do computador e/ ou notebook na altura dos olhos;
• Utilizar apoio para mouse.
Quando estiver em pé:
• Pé direito 2 dedos à frente do esquerdo e as mãos descansam unidas à frente ou ao longo do corpo, joelhos levemente flexionados
• Sapatos ou tênis tipo flat
• Evitar sapatos de salto alto ou bico fino
• Caminhar usando a sequência: calcanhar – pé inteiro – ponta do pé
Para dormir
• Colchão firme: molas ortopédico sem pillowtop de viscoelástico ou espuma densidade 28 ou 32.
